Malzemeler

• 250 gram soya filizi
• 1 tutam dereotu
• 1 miktar tuz
• 1 yemek kaşığı soya yağı
• 6 ya da 7 adet roka yaprağı
• 6 ya da 7 adet kırmızı lahana yaprağı
• 1 adet taze soğan
• 1 küçük kutu parçalanmış diyet ton balığı

Yapılışı

1. Soya filizlerini 15–20 dakika haşlayın. Haşladıktan sonra soğumaya bırakın ve bir miktar tuz ile karıştırın. Bir servis tabağına yıkanmış kırmızı lahana yaprakları, dereotu, roka yaprakları ve taze soğanı dizin. Üzerine haşlanmış soya filizi ve küçük parçalara ayrılmış diyet ton balığını yerleştirin. Daha sonra soya yağı ilavesi ile servis yapın.

Bu yemek tarifi için yorumlar (3 adet)

Yorum Ekle

• Ağustos 15 2010

  

  elocan

  Yukarıdaki resimle tarif aynı mı? Eğer öyleyse ben kabakla soya filizi arasındaki farkı bilmiyorum demektir.. Tarif güzele benziyor da, resmini de görsek iyi olurdu...

• Ağustos 15 2010

  

  ilkay

  soya filizini 15-20 dakika kaynatırsanız geriye yenecek birşey kalmaz

• Ağustos 15 2010

  

  yelda

  bu salataya limon güzel gider
• Geri 1 İleri