Malzemeler

• 1 adet küçük kabak
• 200 gram light krem peynir
• 1 diş sarımsak
• 2 çay kaşığı ince kıyılmış taze kişniş

Yapılışı

1. Kabağı rendenin en ince tarafıyla rendeleyin. Rendelenmiş sarımsağı ekleyin. Bunları kişnişle beraber light peynire katın ve karıştırın. Kepekli bisküvi yada kepekli ekmek ile birlikte servis yapın.
2. 1 Porsiyon Besin Değerleri:
3. Enerji (kcal): 254
4. Protein (gr): 16,2
5. Yağ (gram): 19
6. Karbonhidrat: 5,7
7. Lif (gr): 0,8

Bu yemek tarifi için yorumlar (3 adet)

Yorum Ekle

• Ağustos 15 2010

  

  güzel can

  sordumda bu yemek diyet olmamalı zaten fıstık gibiyim denemem işe yaramaz dediler

• Ağustos 15 2010

  

  güzel can

  denerim henuz denemedim

• Ağustos 15 2010

  

  seda

  bu yemek diet olmamalı kcal e baksanıza
• Geri 1 İleri