| |
Diyet Tavuklu Iskender tarifi /
Diyet Yemekler |
| Afiyetle
tarafından
15.10.2009 tarihinde eklendi. |
 |
|
|
|
|
|
| Malzemeler |
|
2 parça ince avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü
2 dilim çavdar veya kepek ekmeği
3 sivri biber
2 domates
2 diş sarımsak
1 kase yoğurt
Tuz,karabiber,zencefil,
1 yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı
|
|
| Hazırlanışı |
|
Bir tavaya domates, biber,sarımsak, tuz,baharatları ve sıvıyağı çiğden koyun.Kapağı kapalı melemen kıvamında pişirin.
Ayrı bir tavada tavuk göğsünü kendi suyuyla veya haşlama olarak pişirin.
Ekmekleri küp küp doğrayın ve yağsız olarak tost makinası veya fırında kızartın.
Sırasıyla tabağın en altına ekmekleri sıcak olarak koyun,üzerine tavuk göğsü,onun üzerine domatesli karışımı ve en üstede yoğurdu yayın.AFİYET OLSUN.
Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Selma hanıma teşekkür ederiz.
|
|
|
 |
|
 |
| |
Kullanıcı Yorumları |
| Bu yemek tarifini 5 kullanıcı yorumladı. |
|
|
|
|
beyhan, 04/07/2010 , 01:46
lezzeti bir yemeğe benziyor
en kısa zamanda denicem
|
|
|
|
cansu, 22/04/2010 , 13:50
hemen denıycem emınım guzeldır dıyet yaparken boyle lezzetlı yemekler bulmak cok guzel sag olunn
|
|
|
|
gelincik, 22/01/2010 , 16:10
denedim gerçekten lezzetli oluyor herkes denesin bence
|
|
|
|
nilüfer 34, 04/09/2009 , 11:32
lezzetli olacağından eminim çünkü ben hazır paket döneri pisiriyorum.ekmek kızartıp üstüne salçalı sos döküyorum o da güzel oluyor ellerinize sağlık güzel bir tarif
|
|
|
|
selma, 03/09/2009 , 13:05
Buda benim diyet yaparken canım İskender çektiğinde geliştirdiğim bir tariftir.Denemenizi tavsiye ederim.
|
|
|
|
|
| Bu yemek tarifi ile ilgili düşünceleriniz |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Dr. Gülsün Doğan
Doktor
Aile hekimliği, Acil Tıp ve 112 Sağlık hizmetleri bünyesinde çalışmış olup şu anda Acil Tip doktoru olarak faaliyetlerini ... Devamı
»
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
Domates soslu tavuk sarma tarifi ,
Et Yemekleri |
|
|
Ispanaklı sütlü patates tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
İmam Bayıldı tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Elmalı ekmek tatlısı tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Elmalı pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Biber dolması tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Vişneli Revani tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Ton balıklı efsane tarifi ,
Makarna Pilav |
|
|
Mücver tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
Pirinçli salata tarifi ,
Salata/Soslar |
|
|
|
 |
|
|
|
|
