Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Bilinen en eski detoks oruçtur « Geri

eposta E-posta 15.10.2009'de eklendi.
Bilinen en eski detoks oruçtur Vücudu zehirli madde ve parazitlerden arındırmak için yapılan diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin tümü olan detoks ile ramazanda ortaya çıkacak kronik hastalıklar ve şikayetlerden kurtulabilirsiniz

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Melih Başar, insan yaşamında oruç ve detoksun önemini anlattı.

Detoks nedir? Bu bir aylık dönemde ibadet ederek ruhumuzu besler ve yenilerken, kötü alışkanlıklardan uzak durarak vücudumuzu da yenileriz. Oruç tutmak aslında bilinen en eski detoks yöntemidir. Vücudumuzu zehirli maddeler ve parazitlerden arındırmak için yapılan diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin tamamına 'detoks' denir. Toksin denen bu zehirli maddeler ve parazitler, vücudumuza bilinçsiz beslenme yoluyla girer. Bu besinleri kullanıp zehirlerden etkilenen organlarımız yorgun düşer. Bir de büyük şehir hayatının stresi işin içine girince, ruhumuz da yorulur. Çeşitli kronik hastalıklar boy göstermeye başlar. Bu durumdaki hastalar doktor doktor gezerler, fakat şikayetlerine çare bulamazlar. Detoksa başlayarak, bu şikayetlerden kurtulmak mümkündür. Ramazan ayı ve oruç tutmak bunun için çok güzel bir fırsattır.



Oruç tutmak ve detoksun sağlığımız için faydaları neler?
Sindirim organlarının dinlenmesi, alerjilerin azalması, ilaçlardan arınmak, hastalıklara dayanıklı gelmek, daha fazla enerji, duygusal ve zihinsel netlikte artış, alışkanlık ve beslenme tarzında değişme, saflaşma ve gençleşmek; oruç tutmak ve detoksun faydalarından sadece birkaçıdır.

SAHURDA ÇAY İÇMEYİN
Detoksa özel karışım nedir?
Ramazanda, detoks için kullandığımız meyve ve sebze karışımları, sıvı hem de mineral ihtiyacını karşıladıkları için idealdir. havuç, 2 elma ve 2 salatalık, katı meyve sıkacağından geçirilir. 1 avokado ve 10 fesleğen yaprağı blendırdan geçirilerek karışıma eklenir. Bu karışımı sahurda ve iftarda orucu açtıktan hemen sonra kullanabilirsiniz. Taze meyve ve sebzeleri kullanarak çeşitli karışımları siz de deneyin.

Ne yemeli, ne yememeliyiz?
Detoksta; balık ve tavuk eti, süt ve süt ürünleri bile kısıtlanır. Toksik etkilerinden sakınılmalıdır. Sahurda çok yemek yenmemeli ve çok çay içilmemelidir. İftarda karnımızı tıka basa doldurmamalı, yeşil sebze ve meyvelere ağırlık vermeliyiz.
  • Bu haber için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

Bilinen en eski detoks oruçtur

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Bilinen en eski detoks oruçtur