Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi « Salata Tarifleri

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 250 gram brokoli
    • 350 gram karnıbahar
    • 3 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • tuz,yağ
  • Yapılışı

    1. İlk başta tenceremizin içine su koyuyoruz. Suyun içine biraz yağ ve birazda tuz atıyoruz.İlk önce karnabaharları çiçeklerinden ayırıp kaynar suyun içine atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Karnabaharlar iyice haşlandıktan sonra süzgece alıyoruz.
    2. Kalan suya çiçeklerinden ayırdığımız brokoliyi atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Haşlandıktan sonra onuda süzgece alıyoruz.Brokoli ve karnabahar soğuyanakadar bir kaseye sarımsak,nane,kırmızı biber ve yoğurttan bir karışım elde ediyoruz.
    3. Soğuyan brokoli ve karnabaharları borcama düküyoroz ama karıştırmayın haşladığımız için dağılıbilir. Bütün olması lazım.Döktükten sonra üzerlerinden sarımsaklı yoğurdu gezdiyoruz ve sanki un eler gibi ufak ufak sallayıp sosun birazcık aşağılara inmesini sağlıyoruz.İyice dağıldıktan sonra servis yapın.
    4. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan PizzaVenti ye teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (45 adet)

    • Aralık 27 2012

      samet

      samet

      bizde deneyeceğiz bu yemeği
    • Ekim 19 2012

      ayşe gündoğdu

      ayşe gündoğdu

      teşekkür ederim
    • Nisan 03 2011

      Misafir-5951

      Misafir-5951

      karnabahar veya brokili yi düdüklü tencerenin sepetinde buharda da haşlansa olurmu.ben patatesleri öyle yapıyorum da vitamini suya geçmemiş olur diye düşünüyorum hemde dağılmadan oluyor.
    • Mart 06 2011

      Misafir-3251

      Misafir-3251

      bizde deneyelim
    • Mart 01 2011

      Misafir-2866

      Misafir-2866

      haşlanmış karnıbaharları süzdükten sonra bir tencerede tereyağı eritim karnıbaharları tencereye ilave edip karıştırın karabiber kırmızı biber ekleyip karıştırın bir miktarda konserve mısır koyun 5 dk kavurun sonra servis tabağına alın üzerine yoğurt
    • Şubat 19 2011

      Misafir-5402

      Misafir-5402

      Süper olduu süpeerr tavsiye ediyorum herkese :)
    • Şubat 04 2011

      Misafir-8055

      Misafir-8055

      SÜPER oldu gercekten tskler : )
    • Aralık 04 2010

      Misafir-7901

      Misafir-7901

      çok güzel oldu süpersiiniz
    • Kasım 12 2010

      Misafir-1214

      Misafir-1214

      mükemmel otesı oluo denemızı tavsıye ederım
    • Ekim 25 2010

      Misafir-6226

      Misafir-6226

      ELİF:harika oldu eşimde sevdi devamlı yapıyorum ellerine sağlık
    • Geri 12 3 4 5 İleri

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi