| |
Spor |
| Afiyetle tarafından 15.10.2009 tarihinde eklendi. |
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
Uzmanlar, düzenli yapılan sporun, genç kızların bedensel gelişiminin yanı sıra kendilerine güven kazanmalarını sağladığına dikkat çekiyorlar
SON yıllarda kadınların ve kızların kadın sporlarına olan ilgisi giderek artıyor. Oysa bir süre öncesine kadar bilim adamlarında bile bayan vücudunun adaptasyonu konusunda olumsuz düşünceler söz konusuydu. Birçok bayan sporcu gösterdikleri atletik performansla bu düşünceyi yıkmayı başardı. Antrenmanın bayanlar üzerindeki etkileri araştırıldığında, atletik performanslarının sağlık ve yetenekleriyle ilişkili olduğu görülüyor. Gerçi ergenlik öncesi sportif aktivitelerin bazı sakıncaları halen söz konusu. Ancak bireyin gelişme süreci sırasında erken çocukluk ve ilkokul çağında çeviklik, esneklik ve yetenekleri açısından en uygun düzeyde oldukları da biliniyor. 4-8 yaşları arasındaki çocuklarda fiziksel yetenekler kolaylıkla geliştirilebiliyor. Bu nedenle de kız çocuklarında, spor tıbbının düzenli denetimi altında olmak kaydıyla 6-7 yaşlarında buz pateni, jimnastik, tramplen ve kule atlama sporlarına başlaması uygun bulunuyor. Burada dikkat edilmesi gereken önemli bir konu ise antrenörler tarafından çocuğun gelişme yaşına uygun antrenmanların seçilmesi...
HİÇBİR ZARARI DOKUNMUYOR
Yapılan araştırmalar bayanlarda erken başlayan spor eğitiminin herhangi bir zarar meydana getirdiğini göstermiyor. Genç kızlarda ergenlik öncesi ve ergenlik sırasındaki antrenmanların özellikle adet dönemiyle ilgili gecikmeye yol açtığı durumlar söz konusu ama kadınlık özelliklerinin kazanılmasında herhangi bir sorunla karşılaşılmıyor. Genç sporcu kızlar ve spor yapmayanlar üzerinde yapılan araştırmalar da tek tek rastlanan hastalık ya da sakatlıklar konusunda da aynı istatistiki sonuçları veriyor. Yapılan uzun süreli araştırma sonuçları antrenmana erken başlanmasının genel sağlık durumları ya da biyolojik gelişmeleri açısından olumsuz etkilerinin olmadığını gösteriyor.
KISIRLIĞA YOL AÇMIYOR
Toplumda yaygın kanılardan biri de yoğun antrenmanların bayanlarda kısırlığa yol açtığı şeklinde. Oysa yapılan araştırmalar bunun tam tersini gösteriyor. Avrupa ve Dünya Şampiyonaları'na katılmış 242 bayan sporcu üzerinde yapılan bir araştırma, doğumlarının normal olduğunu ve doğum sonrasında da aktif ve başarılı sportif yaşama kolaylıkla döndüklerini ortaya çıkarıyor. Çeşitli ülkelerde aktif spor yaşamının en iyi döneminde bir-iki hatta üç doğum yapan, 30'lu yaşların sonuna kadar aktif spor yaşamını sürdüren çok sayıda kadın atlet var. Doç. Dr. İlhan Odabaş da yaptığı değerlendirmede; çocukluk yaşlarındaki yoğun antrenmanlara rağmen doğurganlığın kaybolmadığını, geç adet görülmesine rağmen olgunlaşmanın çabuk geliştiğini belirtiyor. Ayrıca ülkemizde kadınların toplumsal konumları düşünüldüğünde, sporun onlara küçük yaşta verdiği güven duygusu nedeniyle farklı bir yarar daha sağladığı görülüyor. Spor kültürüyle yetişmiş genç kızlarımız ileride aktif birer anne olarak da toplumun öncüsü olacaklardır.
KAynak:Güneş
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
Dr. Gülsün Doğan
Doktor
Aile hekimliği, Acil Tıp ve 112 Sağlık hizmetleri bünyesinde çalışmış olup şu anda Acil Tip doktoru olarak faaliyetlerini ... Devamı
»
|
|
|
 |
|
 |
 |
Domates soslu tavuk sarma tarifi ,
Et Yemekleri |
|
|
Ispanaklı sütlü patates tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
İmam Bayıldı tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Elmalı ekmek tatlısı tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Elmalı pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Biber dolması tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Vişneli Revani tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Ton balıklı efsane tarifi ,
Makarna Pilav |
|
|
Mücver tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
Pirinçli salata tarifi ,
Salata/Soslar |
|
|
|
 |
|
|
|
|
