 |
 |
| |
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme |
| "
kilo vermek icin " araması için
772 konu bulundu. |
|
|
|
Kilo vermek istiyorsanız öğün atlamayın
Kİlo vermek isteyenlerin en çok yaptığı hataların başında öğün atlamak gelir. Oysa böyle bir durumda vücudunuz giderek daha az besin almaya yönelir ve enerjiyi korumak için metabolizmanızı yavaşlatır. Zamanla aynı besinleri tüketseniz bile, ...Devamı
» |
|
|
|
Emzirme döneminde diyet olur mu?
Sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersizle kilo verebilirsiniz. Günde 8 büyük bardak suyu kesinlikle ihmal etmeyin. Sakın kısa zamanda çabuk kilo vermek için hazırlanan sıkı diyetleri denemeyin, çünkü bu diyetlerde vücudunuzdaki fazla ...Devamı
» |
|
|
|
|
|
|
|
Kemikleriniz ekmeğe doysun
Kilo vermek için ekmek yemekten kaçmak sanıldığı kadar sağlıklı değil.
KİLO problemi olanların ısrarla kaçtıkları ekmeğin içinde bol miktarda bulunan fosfor ve protein kemikleri ve dişleri güçlendiriyor...
Güçlü kemikler için ...Devamı
» |
|
|
|
Kilo vermenin mevsimi yaklaştı
Diyetisyenler yaz ayları yaklaşırken sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenlere önerilerde bulunuyor... Püf noktalarını bilenler, ideal kilolarına kavuşuyor.
Kış aylarında ısınmak için daha yağlı ve kalorili besinlere yöneliyoruz. Tabii bunun ...Devamı
» |
|
|
|
Hatalı zayıflamayın
Pek çok kişi kilo vermek amacıyla kulaktan dolma bilgilerle hareket ediyor ve bunun bedelini de ne yazık ki çeşitli hastalıklara yakalanarak ödüyor
ŞİŞman kişiler kilo vermek isterken bazı yanlışlıklar yapıyor ve bu yanlışlar sağlık açısından son ...Devamı
» |
|
|
|
Zayıflamanın 10 kuralı
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız daha kolay olur. İşte ...Devamı
» |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Dr. Gülsün Doğan
Doktor
Aile hekimliği, Acil Tıp ve 112 Sağlık hizmetleri bünyesinde çalışmış olup şu anda Acil Tip doktoru olarak faaliyetlerini ... Devamı
»
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
Süpriz pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Mozaik pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Kanepeler tarifi ,
Pratik Yemekler |
|
|
Havuç salatası tarifi ,
Salata/Soslar |
|
|
Meyveli pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
un kuymağı tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Hardal soslu ızgara biftek tarifi ,
Et Yemekleri |
|
|
Kıymalı lüle makarna tarifi ,
Makarna Pilav |
|
|
Pizza tarifi ,
Hamur İşleri |
|
|
Bisküvili pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
|
 |
|
|
|
|
