| |
Mantarlı Brokoli Salatası tarifi /
Diyet Yemekler |
| Afiyetle
tarafından
15.10.2009 tarihinde eklendi. |
 |
|
|
|
|
|
| Malzemeler |
|
1/2 kg mantar
1/2 adet brokoli
1 bardak bezelye
1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin
3-4 dal dereotu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1yemek kaşığı sirke
isteğe göre yeşil soğan
isteğe göre(diyet dışında)
salam yada sosis
pulbiber
tuz
|
|
| Hazırlanışı |
|
Mantarlar,brokoli ve bezelye ayrı olarak haşlanır.Haşlandıktan sonra küçük küçük doğranır.Zeytinlerde yuvarlak doğranır.İsteğe göre yeşil soğan ve diğer yeşillikler karışıma eklenir.Zeytinyağı ile karıştırlır pulbiber serpilerek servis yapılır.
***afiyet olsun...
Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Ayfer hanıma teşekkür ederiz.
|
|
|
 |
|
 |
| |
Kullanıcı Yorumları |
| Bu yemek tarifini 6 kullanıcı yorumladı. |
|
|
|
|
cigdem , 29/05/2009 , 19:37
ya ben 18 yasindayim kilom da 75 ve 54 kilo ya dusmek istiyorum sizce bu salatayla kilo vere bilirmiyim baska bildiniz diyet varsa denediniz lutfen yazin tesekkurler bekliyorum yazilarinizi kendinize iyi bakin byebye cigdem
|
|
|
|
büşra özkan, 26/05/2009 , 17:28
ben birşey sormak istiyorum selcan bu salatanın içine sosis koymasak olurmu ki ben büşra özkan 6.sınıfa gidiyorum selcan abla bayyy
|
|
|
|
rukiye, 09/04/2009 , 11:28
berbat bir yemek ama yeşilliği kilo aldırmayışı güzel
|
|
|
|
aydan, 01/02/2009 , 16:50
yha bhendece mnyk bi tarf bhende bi diyet lstesi war onda akşm yemeği olarak her gn brokoli yazıyrdu bhende bu salatadn yapıp yedm 5 günde 83dn 77ye düştm 65e kdr dwm
|
|
|
|
ayşe, 20/12/2008 , 07:46
harika bir tarif hemen yapacağım teşekkürler
|
|
|
|
selcan, 22/11/2008 , 17:46
yha bence yapın çok güzel ben 1 haftada 3 kilo verdim 80 kiloidim şimdi 77 kiloya düsdüm bence yapın çok faydalı bir diyet yemegi
|
|
|
|
|
| Bu yemek tarifi ile ilgili düşünceleriniz |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Dr. Gülsün Doğan
Doktor
Aile hekimliği, Acil Tıp ve 112 Sağlık hizmetleri bünyesinde çalışmış olup şu anda Acil Tip doktoru olarak faaliyetlerini ... Devamı
»
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
Domates soslu tavuk sarma tarifi ,
Et Yemekleri |
|
|
Ispanaklı sütlü patates tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
İmam Bayıldı tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Elmalı ekmek tatlısı tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Elmalı pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Biber dolması tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Vişneli Revani tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Ton balıklı efsane tarifi ,
Makarna Pilav |
|
|
Mücver tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
Pirinçli salata tarifi ,
Salata/Soslar |
|
|
|
 |
|
|
|
|
