| |
Zayıflama Dostu Yulaflı Bisküvi tarifi /
Diyet Yemekler |
| Afiyetle
tarafından
15.10.2009 tarihinde eklendi. |
 |
|
|
|
|
|
| Malzemeler |
|
2 su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı buğday kepeği
Yarım bardak su
|
|
| Hazırlanışı |
|
Suyu kaynatın. Yulaf ezmesini robotta çekerek un haline getirin. Yulaf unu, buğday kepeği ve suyu karıştırın, hamur haline getirin. Birkaç dakika yoğurun.
Bir bardakla yuvarlak yuvarlak kesin. Tepsiyi zeytinyağıyla yağlayıp 190 derece ısılı fırında 40-50 dakika pişirin. Bisküvileri bolca yapıp hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz. İçinde yağ, şeker, tuz, koruyucu madde yok.
Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinizde imdadınıza yetişecek. Fazla kilolarla mücadelede dostunuz olan bu bisküviler, kabızlığa karşı etkili.
Dr. Yasemin Bradley |
|
|
 |
|
 |
| |
Kullanıcı Yorumları |
| Bu yemek tarifini 15 kullanıcı yorumladı. |
|
|
|
|
gls, 23/12/2009 , 18:20
evet hakikaten diyet yapanlar için ideal. bunu yiyeceğime aç kalırım der zayıflarım :D :D
|
|
|
|
tugtac, 14/12/2009 , 15:45
45 den 25 kiloya düsen arkadas sen git bir baktir kendine..
ne Bisküviymis bu böyle sasirdimmmm
|
|
|
|
Gülay, 09/09/2009 , 17:01
yani anlamadım tarifmi güzel yoksa model modundaki arkadaş mı biri yardımcı olsun ama....
|
|
|
|
POLEN, 04/09/2009 , 14:40
ÇOK GÜZELLL
|
|
|
|
CEREN, 04/09/2009 , 14:33
ÇOK GÜZEL
|
|
|
|
deniz, 31/08/2009 , 17:19
gerçekten gü,sel
|
|
|
|
|
| Bu yemek tarifi ile ilgili düşünceleriniz |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Dr. Gülsün Doğan
Doktor
Aile hekimliği, Acil Tıp ve 112 Sağlık hizmetleri bünyesinde çalışmış olup şu anda Acil Tip doktoru olarak faaliyetlerini ... Devamı
»
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
Domates soslu tavuk sarma tarifi ,
Et Yemekleri |
|
|
Ispanaklı sütlü patates tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
İmam Bayıldı tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Elmalı ekmek tatlısı tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Elmalı pasta tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Biber dolması tarifi ,
Zeytinyağlılar |
|
|
Vişneli Revani tarifi ,
Tatlılar |
|
|
Ton balıklı efsane tarifi ,
Makarna Pilav |
|
|
Mücver tarifi ,
Sebze Yemekleri |
|
|
Pirinçli salata tarifi ,
Salata/Soslar |
|
|
|
 |
|
|
|
|
