Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
bir günde kaç kalori almalıyız ile ilgili konular
![Ayaküstü Beslenme](/makale_resimleri/mini_61_fastfood_4.jpg)
Ayaküstü Beslenme
Ayaküstü yiyeceklerle beslenen kişilerde glikoz oranının düzensiz olduğunu, şeker hastalığı riskinin ikiye katlanabildiğini gösterdi. Hamburger türü yiyeceklerde çok fazla miktarda doymuş yağ ve ... Devamını oku
![Minik İpuçları](/makale_resimleri/mini_manikur.jpg)
Minik İpuçları
Günde sabah akşam bir kivi yemek kan dolaşımını hareket ettirir. Ayçiçek ,kabak çekirdeği yemek kırışmayı engellemeye yardımcı olur. Öğün arası içilen ananas suyu dokuları ... Devamını oku
![Yoğurt yağ yakıyor](/makale_resimleri/mini_yogurt.jpg)
Yoğurt yağ yakıyor
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de ... Devamını oku
![Amerikalı doktorlar margarini yasakladı](/makale_resimleri/mini_afiyetle_496.jpg)
Amerikalı doktorlar margarini yasakladı
ABD'nin en ünlü sağlık profesörleri hükümetin girişimiyle bir araya geldi ve sağlıklı yaşamın reçetesini çıkardı. Egzersizden gıdalara her konuya değinen raporda bugüne kadar geçerli kurallar ... Devamını oku
![Ömrünüzü 15 Yıl Uzatın](/makale_resimleri/mini_960_Dating-1.jpg)
Ömrünüzü 15 Yıl Uzatın
Araştırmalara göre, ömrünüzü birkaç yıl uzatabilen öneriler. 1 yıl için Haftada 5 saat bahçe ile uğraşın. C vitamini alın (Araştırmalara göre C vitamini ömrü bir yıl uzatıyor.) Seks yapın. ... Devamını oku
![Göbek yağını eriten 6 yiyecek!](/makale_resimleri/mini_3658_cilek.jpg)
Göbek yağını eriten 6 yiyecek!
MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar. YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler ... Devamını oku
![Yorgunluk nasıl yenilir?](/makale_resimleri/mini_3548_zara-magazalari.jpg)
Yorgunluk nasıl yenilir?
Mevsim dönüşümünde ortaya çıkan bahar yorgunluğunun genellikle birkaç haftayı geçmediğini belirten Aile Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Dilek Toprak, bu durumla baş etmenin yollarını anlattı Mevsim ... Devamını oku
![Sağlıklı yaşamak çok da zor değil](/makale_resimleri/mini_3547_fito-4.jpg)
Sağlıklı yaşamak çok da zor değil
Önemli olan vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu bilmek ve ona göre yaşamak.. Formda ve sağlıklı bir hayat için genel geçer kurallara uymak zorunda değilsiniz. Önemli olan vücudunuzun neye ... Devamını oku
![Zayıflamanın 12 yolu](/makale_resimleri/mini_2694_afiyetle_291.jpg)
Zayıflamanın 12 yolu
4.5 kilo vermek ve metabolizmanızın hızını arttırmak için bu önerileri deneyin.. Metabolizmanızın hızını arttırmak ve hedefiniz doğrultusunda emin adımlarla ilerlemek için bu tavsiyeleri deneyin ... Devamını oku
![Kış Aylarında Sağlıklı Beslenmeye Dikkat !](/makale_resimleri/mini_269_kis_ayinda_beslenme.jpg)
Kış Aylarında Sağlıklı Beslenmeye Dikkat !
Uzun ve sıcak geçen yaz günlerin ardından, kış mevsimi etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı. Özellikle, kışın hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte vücudumuzda meydana gelen değişiklikler ve bu ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: