Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
ideal kilo nasıl hesaplanır ile ilgili konular
Obezite Nedir?
Obezite yaş, boy, metabolizma hızı gibi faktörler göz önünde bulundurulacak olursa, vücudun fiziksel yapısına uymayacak ölçülerde aşırı derecede yağ depolanması sonucunda oluşur. Vücudumuzun ideal ... Devamını oku
Bahar aylarında nasıl beslenmeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Sert, bahar aylarında neler bir beslenme programı uygulanması gerektiğini anlattı. Bahar ayında vücudumuzda görülen değişiklikler nelerdir? "Kışın ayının soğuk ... Devamını oku
Dünyanın en ağır rejimi: 364 kilo verecek !
ABDde bir Amerikalının, hastanede doktorlar eşliğinde uyguladığı rejim programıyla yaklaşık 364 kilo vermeye çalıştığı bildirildi. Bugüne kadar yaklaşık 146 kilo veren 42 yaşındaki Patrick ... Devamını oku
Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi
Doktorum'a katılan Taylan Kümeli'den zayıflama önerisi... Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle başladı. Beslenme ve ... Devamını oku
Şişmanlığın anatomisi
Şişmanlık vücuttaki yağ miktarının normalden fazla olduğu durumdur. İdeal ağırlığın üzerinde olmak her zaman şişman olmak anlamına gelmez. Örneğin kasları çok gelişmiş bir atletin ağırlığı, ideal ... Devamını oku
5 ayda 35 kilo verilebiyor
Akdeniz Üniversitesi Hastanesinde ''Laparoskopik yöntemle gastrik by-pass'' ameliyatında midesi küçültülen 35 yaşındaki Müzeyyen Şafak, 5 ayda 35 kilo verdi. Çocukluğundan bu yana hep kilolu ... Devamını oku
Anne olmakta geç kalmayın
Kadınların çocuk planlarını kariyerlerinden sonraya ertelemeleri doğurganlıklarını olumsuz etkileyebiliyor. Bundan 50 yıl önce Türkiye'de, hatta Batı ülkelerinde ekonomi veya çalışma hayatı ... Devamını oku
İyi beslenmek geleceğe yatırım
SEBZE: Omega 3 içeren yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve badem yağı kalp için çok yararlıdır. MEYVE: Meyve yemenin ölçüsünü günde bir avuç olarak hesaplayın, kavun karpuzu da ince birer dilim. Üzüm ... Devamını oku
Kilo almadan da oruç tutabilirsiniz
Ramazan ayında oruç tutanların en büyük şikayeti, iki öğün yemek yendiği halde kilo alınmasıdır. Peki neden kilo alırız? Uzun süre açlıkta metabolizma az enerji harcar, hareketler yavaşlar, bazal ... Devamını oku
Bitkievinden Şifalı bitkiler eğitim semineri
Bitkievi tarafından hazırlanan 5 haftalık program yılda iki kez, bahar ve güz programları adı altında düzenlenmeye başlıyor. Seminer, hem hafta arası hem de hafta sonu iki grup olarak ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: