Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Yemek türüne göre:
Yemek Tarifleri
- ( 21 )
- ( 15 )
- ( 353 )
- ( 117 )
- ( 108 )
- ( 460 )
- ( 693 )
- ( 52 )
- ( 24 )
- ( 280 )
- ( 63 )
- ( 59 )
- ( 406 )
- ( 26 )
- ( 389 )
- ( 454 )
- ( 38 )
- ( 1753 )
- ( 290 )
- ( 44 )
- ( 60 )
b12 vitamini olan besinler ile ilgili konular
Bu 6 yiyecek sakinleştirir
Nedenleri ne olursa olsun, yaşadığımız stres dolu anlarda tüketeceğimiz bazı besinler ile sakinleşmemiz gerçekten mümkün! Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler rahatlatır İçeriğindeki ... Devamını oku
Güzelliğiniz için iyi beslenin
Güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yediklerinize çok dikkat edin; Tırnaklar için yumurta balık, süt, saçlar için fındık, gözler için havuç patates bunlardan birkaçı.... Gözler: ... Devamını oku
Bol bol kiraz yiyin hastalıktan korunun
Özellikle ağır yemeklerin, katkılı gıda maddelerinin, sigara ve alkolün vücutta yarattığı olumsuz etki konusunda kirazın çok önemli bir meyve olduğunu dile getiren İzmir Eğitim ve Araştırma ... Devamını oku
Zihnin ilacı bol bol B vitamini
OXFORD Üniversitesi’nde görev yapan bilim insanları, genellikle yaşlılarda görülen Alzheimer rahatsızlığı için şaşırtıcı bir çözüm önerisinde bulundu. Araştırmaya göre her gün yüksek dozda B ... Devamını oku
D vitamini eksikliğine dikkat
Uzun süreli stres altında olanlara ve menopozdaki kadınlara D vitamini almaları öneriliyor. Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı, 'D vitamini güneş ışınları yetersiz bölgelerde yaşayan çocuklar, hamile ve ... Devamını oku
Vitaminleri Ne Kadar Tanıyoruz?
Taze sebze ve meyvelerin vitamin deposu olduğunu biliyoruz ama vitaminleri ne kadar tanıyoruz? Bazı vitaminler bir arada kullanıldığında vücuda zarar veriyor mu? Aşağıdaki testi yanıtlayarak ... Devamını oku
E vitamini regl sancılarını azaltıyor
Bilim adamlarının araştırmaları, mensturasyon (regl) döneminde E vitamini almanın özellikle genç kızlarda sıkça görülen sancıları azalttığını ortaya koydu. Mensturasyon öncesi ve ilk günlerinde ... Devamını oku
B-6 Vitamini (Pridoksin)
Günlük İhtiyaç: 1-3 yaş: 0.5 milligram 4-8 yaş: 0.6 milligram 9-13 yaş: 1.0 milligram 14-18 yaş arası bayanlar: 1.2 milligram 19-50 yaş arası bayanlar: 1.3 milligram 14-50 yaş arası ... Devamını oku
Strese karşı vitamin
Vücut zayıf düştüğünde, sinirleri besleyen vitaminlere ihtiyaç duyar. Fakat bilinçli bir beslenme ile enerji depolarını tekrar doldurmak mümkün. Bunun için bolca sebze ve meyve, ayrıca süt ... Devamını oku
Bağışıklık sistemi için gerekli kış kahvaltısı
Grip mevsimi malesef başladı ve tabiki COVID-19 sayıları da gün geçtikçe artmasıyla, bağışıklık sistemimize çok iyi bakmamız gerektiği bir gerçek. Doğru besinleri yemenin sağlıklı kalmamıza ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: